Arthur Saxon, el maestro del hierro

Arthur Saxon

Arthur Saxon( 1878- Agosto 1921) fue un forzudo a finales del siglo XIX y a principios del siglo XX. Es muy conocido por su gran bent press, ejercicio sobre el cual tiene el record mundial con un levantamiento de 167kg.

De joven se unió a Arno Patschke y a Oscard Hilgenfeldt para realizar espectaculos de fuerza en varios circos. Mas adelante, los hermanos de Saxon, Kurt y Hermann se unieron al grupo, formando el "trío de los Saxons". En un espectáculo, Arthur levanto a sus dos hermanos con una mano. Estos estaban sentados sobre los extremos de una barra.

En 1905 Arthur publicaría un libro llamado "el desarrollo del poder fisico (The Development of Physical Power). En este libro detallaba numerosos levantamientos con mancuernas y anillos.Mas tarde, en 1910 publicaría "el libro de los levantamientos de peso" (The Text Book of Weight-Lifting), donde explicaba el levantamiento del bent press y mas ejercicios.

Aquí un ejemplo de los ejercicios que realizaría Arthur durante una rutina de entrenamiento, esta rutina esta publicada en unos de sus libros:

-Press por encima de la cabeza
-Press a una mano
-Bent press
-Cargada
-Power cleans
-Cargada a una mano
-Cargada y press a una mano
-Peso muerto

El recomendaba entrenar unas 3 veces por semana, añadir peso a la barra siempre que fuera posible, comer y beber agua en abundancia y tener buen descanso.
Arthur sirvió en la I guerra mundial, donde sufrió malnutrición. Tras la guerra intento seguir haciendo espectáculos de fuerza, pero su salud era débil y desarrollo tuberculosis. Moriría de neumonía, en 1921, a la edad de 43 años.